D Vitamini Paketi
D vitamini; vücudunuzun sağlıklı kemikler oluşturması ve korunmasında görev alan önemli bir vitamindir. Bu işlevini kalsiyum ve fosfor emilimini destekleyerek yapar ve vücudunuz D vitamininin birçoğunu (%90) güneş ışığı sentezi ile; bir kısmını ise (%10) besinlerle alır. Güneş ışığıyla ciltte üretilen D vitamini diğer yöntemlere nazaran daha aktif bir rol alır.
D Vitamini Ne İşe Yarar ?
‘’Geleneksel olarak temel bir besin maddesi olarak bilinen D vitamini, aslen geniş bir fizyolojik süreçte rol alan güçlü bir streoid hormonudur. Son yıllarda kemik metabolizması, klinik öncesi ve hücresel araştırmalardaki klasik rollerine ek olarak, D vitamininin kanser gibi birçok iskelet dışı hastalığın önlenmesinde ve tedavisinde anahtar rol oynayabileceğini ortaya koyulmuştur.’’
D Vitamini Nasıl Alınır , Nelerde Var ?
D vitamini yönünden zengin besinler şunları içerir:
- Somon
- Ton balığı
- Kılıç balığı
- Sardalya
- Karaciğer
- Kırmızı et
- Yumurta sarısı
- D vitamini bakımından zenginleştirilmiş portakal suyu
- D vitamini bakımından zenginleştirilmiş süt
D Vitamini Eksikliği Nedir , Belirtileri Nelerdir ?
D vitamini eksikliği , zayıf emilim, beslenme eksikliği veya metabolik ihtiyacın normalden daha fazla olmasından kaynaklanabilir. Bu gibi durumlarda kişi yeterince D vitamini almıyor ise D vitamini eksikliği belirtileri kendini şu şekilde gösterebilir:
- Yorgunluk
- Halsizlik
- Kemik ağrıları
- Eklemlerde ağrı
- Bağışıklık sistemi zayıflamasına bağlı olarak enfeksiyon riskinde artış
- Depresyon
D Vitamini Kaç Olmalı ?
Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne göre (2) günlük D vitamini ihtiyacı şu şekildedir:
Yaş | Erkek | Kız | Gebelik Dönemi | Emzirme Dönemi |
0-12 ay | 10 mcg (400 IU) | 10 mcg (400 IU) |
|
|
1-13 yaş | 15 mcg ( 600 IU) | 15 mcg ( 600 IU) |
|
|
14-18 yaş | 15 mcg ( 600 IU) | 15 mcg ( 600 IU) | 15 mcg ( 600 IU) | 15 mcg ( 600 IU) |
19-50 yaş | 15 mcg ( 600 IU) | 15 mcg ( 600 IU) | 15 mcg ( 600 IU) | 15 mcg ( 600 IU) |
51-70 yaş | 15 mcg ( 600 IU) | 15 mcg ( 600 IU) |
|
|
70 yaş ve üzeri | 20 mcg (800 IU) | 20 mcg (800 IU) |
|
|
D Vitamini Eksikliği Kimlerde Görülür?
- Karaciğer rahatsızlığı olanlar
- Açık tenli kişiler
- Koyu tenli kişiler (Afrika- Güney Asya kökenliler gibi)
- Güneş almayan ortamda çalışan veya bulunan kişiler
- Kapalı giysi giyenler
- Birtakım genetik rahatsızlıklar
- Vitamin yönünden zayıf beslenen kişiler
- Sağlıksız yaşam tarzı
- Vücudun birçok alanında yüksek faktörlü güneş kremi kullanan kişiler
- Böbrek rahatsızlığı olanlar
- Yaşlılar
Evde D Vitamini Paketi Nasıl Uygulanır?
Evde D vitamini paketi, profesyonel sağlık ekipleri tarafından uygulanır ve herhangi bir sağlık kuruluşuna gitmenize gerek kalmaz. Sağlık ekipleri kolunuzdaki bir damardan (ven) alınan kan numunesi üzerinde çalışır ve sonuçlar hakkında sizi bilgilendirir.
D Vitamini Paketi Fiyatı Nedir?
Nova Clinic D vitamini paketi hakkında detaylı bilgi almak için 0850 755 90 33 hattından bizlerle iletişime geçebilirsiniz.
D Vitamini Paketi Hangi Bölüm veya Poliklinikte Yapılır?
D vitamini paketi profesyonel sağlık ekiplerimiz tarafından evde hizmet vermektedir. Elde edilen tetkiklerin ardından ilgili bölüme yönlendirme sağlanmaktadır.
D Vitamini Paketi İçeriği
- Vitamin D (25 OH VIT D3)
